根据航班时间提前 2 小时机场集合，乘飞▽机赴昆明，抵达后入住酒店休息，自由活动。

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：昆明交通：飞机

早餐后乘动车赴保山，抵达后乘车前往【怒江大峡谷】，这是一个远离尘嚣的小众秘→境，2020 年美丽公路的建成，让这里不通公路的状况成为历史，才开始将她的神秘面纱揭去，让更多人可以走进这里。怒江大峡谷是世界上最长、最神秘、最美丽险〓奇和最原始古朴的大峡谷，位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，被称为“东方∑大峡谷”。午餐品尝独具特色【傈僳族手抓饭▓】，在刀尖上跳舞，在火海中沐浴……傈僳族，这个因野性奔＠放、热情十足而为人所知的世居怒江沿岸高山地区的◇少数民族，有着纯真的自然崇拜，他们认为山△川、河流、日月、星辰、动物、植物等万物有灵，他们与自然和谐相处。傈僳族人有独特的饮食文化，每到过节或者接待尊贵客人的时候，傈僳族人会搜罗倾♀尽家里的食材，烹饪满满一簸箕的珍馐美味。傈僳族手抓饭用大米与碎包谷粒、或豆米、荞米混合在一起煮（蒸）熟，伴之以火腿、洋芋、豌豆，有火腿的浓☆郁香味，也有⌒豆的清甜，盛在铺满绿叶的簸箕上。米饭上面从外到里依次盖上烤乳猪肉、鸡肉块、鸡蛋、腊肉、竹叶菜、菌子、木耳、花生、凉拌野菜、洋芋、洋丝瓜等各种肉和蔬↑菜，拼出了色彩诱人的“花心”。手抓饭中必不可少的老窝火腿，色泽通润透明，肉肥而♀不腻，味道ω咸香适宜。傈僳族手抓饭还包括簸箕外的各种怒江当地应季时蔬野菜，比如竹叶菜、石板粑粑、包谷稀饭、竹筒蒸蛋、舂辣子……吃饭时，人们洗完手围着簸箕坐成一圈，左手为碗，右手为筷，先用一块◥腊肉往左手掌上涂一层油，右手抓起自己想吃的东西放进做手里进行组合，再喂到嘴里手抓饭和同心酒是傈僳族人待客的最高礼遇，如果有贵宾，美丽的傈僳姑娘、小伙还会在席间唱起独具特色的傈僳歌曲，敬上一ω　竹筒精心酿制的杵酒。如今，傈僳族手抓饭已经☆成为怒江大峡谷饮食文化品⊙牌，也是很多人到怒江的第一餐。餐后乘车沿怒江峡谷继续西上，途中游览【老虎跳』峡谷】以险峻↑称到处奇峰怪石林立，高者耸立入云，低者∮伏卧江中，随之抵达【维拉坝伟人※峰】远处看去好似毛主席脸朝上安详地躺在那里，这一带的少数民族非常崇拜毛主席。后抵达废城【知子罗】，这是◥一座被废弃的县城，70 年代由于↙交通不便，州政府最先搬∩离，80 年代又因为地质专家预测会发生大地震和山体滑№坡，县城搬迁，县城居民无奈撤离。一夜之间这里变成了一座空城，30 多年过去了，地震※和山体滑坡都没有发生，于是一些山民陆】续搬了进来，知子罗到现在还保留了六七十年代的建筑，所以被称为“记忆之城”。游览结束后，乘车赴【老姆登】（这里是皇冠峰的最佳观景平台），老姆登被评为“中国「最美乡村”，一座建在悬崖边上，红白相间的房子，就是怒江流域最╱大的基督教堂--老姆登基督教堂。周边Ψ拍摄教堂和老姆登风光，美不胜收！晚餐后入住老姆登客栈酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：老姆登交通： 汽车 高铁

清晨参观拍√摄【皇冠峰日照金山】、【怒江大峡◆谷晨景】壮阔美景。早餐后乘车前往【丙中洛】，沿途拍摄峡谷地质奇观【石月亮】，感受怒』江之“怒”【怒江第 1 啸】，临近【丙中洛】，观千里“U”形半圆形大湾【怒江第 1 湾】、【桃花岛】。这里充满荒情︽野趣，全无雕琢痕迹，这里█空气清新甜美，全无浮尘雾霭，这里〖天空蔚蓝如拭，全无碳酸污染，这里充盈★着质朴的美，粗犷的美，宁静的美。这＠ 里的每个奇峰怪石，每棵大树，每个菁沟都有自己的╲神灵…… 之后徒步【茶马古道】，在田壮壮导演的纪录片《德拉姆》拍摄地，感受原始生态村——【雾里村】。这□里没有城市的喧嚣和现代，相反是狗吠深巷，溪水汩汩，竹楼、木房错落有¤致，原野绿油油，给人以返璞归真之感，是一块真正的人间净土。晚√餐后入住酒店休息

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：怒江贡山伊拉米拉云居酒店或壹号康养院度假酒店交通： 汽车

早餐后，我〓们穿越古道天险【石门关】，之后前往滇藏分界处拍摄【滇藏界牌】。然后游览【秋那桶】，亲眼瞧瞧这颗怒江明珠，这是一个处于大山深处，面朝峡谷非常原始的小村子。后乘车前往【贡当神山】，俯瞰【怒江第 1 湾】。随后下撤，途中特别停留■俯看【丙中洛全景】，天气晴好也能观赏到高黎贡山高点嘎娃嘎普≡雪山。午餐后乘◆车赴泸水市，抵达后入住泸水希尔顿花园酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：泸水希尔顿花园酒店交通： 汽车

早餐后我们乘车一路沿着〓怒江大峡谷前往腾冲，途径亚洲山区ω最大的钢箱梁悬索桥【龙江大桥】，大桥总长 2470.58 米，一头连着魏魏高黎贡山，一头连着极边『腾冲，这座与美国金门大桥一样设计，号※称云南最美路桥。抵达后用午餐，品尝腾冲特色【药膳宴】，午餐▲后游览【腾冲热海温泉景区】（游览时间约 1.5H），腾冲热海温泉景区俗称热海，位于腾冲县城西南部清水乡，距离腾¤冲县城约 10 公里。热海景区内▓气泉、温泉□　群共有 80 余处，10 个温泉群的水温达 90℃以上，到处都可以▂看到热泉在呼呼喷涌，景卐区内雾气氤氲。热海温泉水质软、温度高、矿化度高。乘车游览【和顺古镇】（游览时间约 1.5 小时），和顺是云南较↑早的跨国贸易的诞生地，是西南丝绸古道上一座深受中原文化影响的百年古村，西南丝绸古道就是从这里一直往西※，连接了西亚和南亚。和顺古名阳温暾，因境内有一条小河Ψ 绕村而过，更名“河顺”，后取“士和民顺”之意。和顺人一代代走马帮、办商号，留下了许多传奇故事，现还留有艾思奇故居々、寸氏宗祠、弯楼子、和顺图书馆等历⌒　史建筑。寸氏宗祠是和顺古镇的标志性建筑，是腾冲寸氏宗↑族的象征，是和顺八大宗祠历史久远修建很早的一家。后入住酒店休息，自由活动

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（X）住宿：和顺交通： 汽车

酒店早餐★后乘车赴芒市，游览【勐焕大金】塔】（游览时间约 40 分钟），勐焕大金塔坐落于云南ξ　省德宏州府芒市东南部孔雀湖畔的⊙雷牙让山顶。整座塔高 76 米，塔底基座直径 50 米，雄伟壮观，庄严神圣，是生活在这里的傣族人民的圣地。午餐享用【孔雀宴】，云南德宏州是孔雀之乡卐，芒市的孔雀宴是蓝色▼精美的雀头，尾巴是由当地世居的傣族，景颇族，德昂族，傈僳族，阿昌族五个少数民族『的菜品组成。无论从原料选择、烹饪制作，还是到造型摆盘、餐具搭配，每个细节〖还算是精巧细致，传递出孔雀的吉祥和祝福之∩意㊣　。后乘车赴龙陵县，入住世界唯二、中国唯〗一的氡氟温泉【龙陵邦腊掌度假区】有宏∑　大的温泉群，山露泉眼600 余孔，出露面积达 0.2 平方公里，水温最㊣高达 104℃。著名作家魏巍诗曰：“热海之源，温泉之乡；天赐奇水，惠及八方”。疗效之迷█是氡氟的神奇作用。2019 年 7 月，龙陵邦腊掌温泉在马来西亚“云顶高︼原国际旅游展”中荣获“世界珍稀温泉大奖” 。具有“神汤奇水”之誉和“温泉博★物馆【”之称的邦腊掌温泉是全球仅有的两家“氡氟泉”之一，这次评选使邦腊掌再次进入全球视野。邦腊掌以其风光秀美，疗效显著而名闻遐迩，越来越受□到旅游者和疗养者的青睐。“邦腊掌”是傣语的音译，意思是拴大象的地方。1980 年经国家有关部门化验证明，泉水ζ中含钾○、钠、锂、钙、镁、氡、氟等 23 种元素，对风湿、心血管疾病、肠胃病、肥胖症、不孕症以及强身健体美容养颜等有特殊疗效，故被誉为“神汤奇水”“极品温泉”。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（X）住宿：芒市交通： 汽车

早餐√后参观【运启黄龙玉博物馆】（非购物店），本馆一直秉承普及黄龙玉文化①知识，服务社会公众的馆理念，始终在做好藏品收藏、文化研究、陈列展览和知识普及的基础上，努力利用好︽自身优势，为黄龙玉资源的保护和黄龙玉文化的宣传、普及发挥积极作用。建筑总面积▃约 4085 平方米，场馆集珍品〖展列、玉石文化科普、旅游地标、行业交流等四大功能为一体，于 2021 年正★式对外开放。运启黄龙玉博物馆突破了传统博物馆庄严凝重的色调和◣单一的展陈手段，综合展品、文字、模型、场景、音像等多元性展示手法，声、光、电等各∏种高表现元素的介入，虚实结合，动静相宜，不仅仅从历史，而且从※地质、自然、人文、物产等诸多方面，全方位地展现黄龙玉的文化内涵。馆内的模拟场景中的自然∞更迭、人工挖掘、精雕玉琢，赋予了黄龙玉鲜活的生命和灵动的画面，给人以强烈的视ぷ觉冲击力和艺术感染力。游览云南首个态林藏酒海【达摩山生态林藏酒海】，海拔 1929 米，森林覆盖率高达 67.85%，负氧▆离子浓度达 100 万个/cm³，含氧量是城市的 5000 倍；年降雨量◤约 2300 毫米，年平均气温 16-18℃，是绝■佳的储酒地。后乘车赴【品斛堂工业园区】（响应 20 大精神，大力开展农业游、工业游，品斛堂为龙陵县☉当地龙头企业），参观中国唯一的紫皮石斛生产线，了解√石斛相关知识，午餐享用独具当地特色的【石斛宴】，品尝【石斛酒】。午餐∴后游览【松山战役遗址】，南北绝壁、谷深万丈、沟壑纵横，处处均有“一夫当关、万夫莫开”之势。现存的松山战役遗址，主要集中在腊勐乡大垭口村东西两侧的松山山顶一带范围约 4 平方公里。远远望去，松山宛如一只巨Ψ大的乌龟盘踞在怒江大ㄨ峡谷上空，一⌒　派郁郁葱葱、生机盎然。后乘车赴保山，抵达后入住酒店休息，自由活动

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（X）住宿：保山交通： 汽车

早餐≡后乘动车赴昆明，抵达后乘飞机返回№大连，结束▓愉快的行程！

用餐：早餐（√）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：无交通：飞机 高铁